首凝り、肩凝り
こんばんは
ボディケアラボLe Monde
Yukiです☺️
みなさん、朝晩の気温差が激しい今日この頃…風邪などひいておられませんか❓
なんだか風邪っぽい…
なんか、頭やら首が痛い…
はたまた肩がカチカチ、バキバキに重くて痛い…辛い…なんて事はありませんか❓
Le Mondeに通ってくださるお客様の
お悩みトップ10、いやトップ5に入るのが首、肩の不調です。
今日は、このつらーい首肩の不調について書きます☺️
首凝り肩凝りがあると、ついつい強くモミモミ揉みたくなりますが、ズバリ！強く揉むのは逆効果です。
首凝り、肩凝りをほぐそうと、強く揉めば揉むほど、異常を起こしている筋肉に更にダメージを与えてしまいます。
マッサージ等に行って、強く揉んでもらうと、その場は確かに気持ち良く、ほぐれているような気がしますが、強く揉み続ける事によって、更に凝りが増してしまいます。
首凝り、肩凝りは病院へ行っても根本的には治りません。
なぜなら、筋肉の凝りである首凝り肩凝りは、自分の力で筋肉を鍛える他に治す方法が無いからです。
筋肉が凝り固まらないように
日常生活で姿勢を正しくする。
冷えないように身体を温める。
ストレッチをする。
など🍀
自分の力で意識して凝らないように心がける事が何より重要です。
Le Monde式施術では
身体を温める。
ストレッチ。
正しい姿勢に整体。
筋肉を緩め凝りをやわらげる。
リンパ、血流の流れを促進する。
筋力強化。
という施術法を軸に、お一人お一人の身体やお悩みにあわせて、トリートメントをさせていただきます。
その場だけ楽になる施術ではなく、根本的にお悩みや辛さがやわらぐお手伝いをさせていただき、お客様が笑顔になっていただける事が、私にとって何より嬉しく、やりがいを感じています☺️🍀
東洋医学のツボ押しも取り入れた施術ですので「おぉ！そこそこー！そこ押してー！」という痛気持ち良さもあり、喜んでいただいてます☺️🍀
首凝り肩凝りをやわらげるストレッチ、ツボなども、またご紹介させていただきます😚
首凝り肩凝りをやわらげて 🍀
明日も皆様に沢山の笑顔と幸せが訪れますように🍀
※首凝り肩凝りでお悩みの方は、
まず、その辛さが重大な病気が原因ではないかを病院で診察してもらってくださいね😊
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2019.09.29 00:07