温活は大事 その①
よもぎ蒸しで温活♪
こんばんは
ボディケアラボ Le Monde
Yukiです☺️
温活！温活！巷で今話題の温活！（今…というか…だいぶ前から話題になってますよね😆）
温活ってなんだ❓と「❓」になっているそこのあなた！の為に😚今日は、温活について書きます。
温活とは…
身体の冷えは万病の元とよく言われますが体温が1℃上がると、免疫力が5〜6倍増加すると言われており、
逆に体温が1℃下がると、な、な、なんと！免疫力が30%以上も低下すると言われています！！
そして、体温が1℃上がると基礎代謝量が13%〜15%上がり、体温が1℃下がると基礎代謝量が12%下がると言われています。
上記の事からも解るとおり、
基礎体温を上げる事が健康と美容にとても良いのです☺️
現代の女子は、平熱が35℃台である人が増えています。
低体温になると、血行も悪くなり、様々な病気を引き起こす原因となります。
特に婦人科系の疾患は、低体温が大きく関係していると言われています。
日常生活で体を冷やさないようにする。
体を芯から温め、基礎体温を36.5℃〜37℃迄上げる事で、冷え性、婦人科系疾患等の改善や美容効果が期待できます。
温活って、とても大切ですね🍀
Le Monde式施術は、身体を温める事が最も重要だと考えています。
いくら、モミモミゴリゴリマッサージをしても、リンパを流しても、身体が温まっていなければ、良い効果は期待出来ません。
身体を温めてから、ほぐし、リンパを流す事で、健康面、美容面共に、効果がアップします。
早速、今日から温活！始めましょう！！
ちなみに、私も昔、低体温で、生理痛や、様々な体調不良に悩まされていた時期がありましたが、今は、温活の効果がバッチリ出て、体温36.5℃以上をキープしています。特に私の手は、どんなに寒い日でも温かく、まさに歩くホッカイロ😆セラピストとして温かい手はとても重宝されます😙そして、いつも体がポカポカして元気モリモリです！！コロナや風邪に負けないように、日常生活で身体を冷やさない工夫をし、よもぎ蒸しやホットストーン、アロマ、リンパドレナージュを取り入れて、免疫力アップしましょう💪☺️
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